ALLENATI CON NOI!
Una palestra funzionale con attrezzatura di ultima generazione, disposta in un ambiente luminoso e gestita dai nostri bravissimi Personal trainer!
All’interno del nostro centro sportivo è possibile svolgere lezioni private. Dopo un’attenta analisi della persona, i personal trainer ti accompagneranno in un percorso equilibrato e personalizzato in base alle tue esigenze.
Servizi aggiuntivi: attrezzi Technogym, aria condizionata.
La palestra non è pensata solo per curare infortuni, ma offre soprattutto un programma di allenamento e prevenzione.
PILATES CORPO LIBERO
I nostri corsi durano 50 minuti e vengono svolti tutti i mercoledì in due fasce orarie ( alle 18:30 e alle 19:30). Le lezioni sono prenotabili contattando direttamente il centro.
Il Pilates è un metodo di allenamento che combina esercizi per migliorare la postura, la flessibilità e la forza muscolare. Si basa su principi come il controllo, la concentrazione, la respirazione e il movimento fluido ed è particolarmente indicato per rafforzare il core (muscoli addominali, lombari e pelvici), alleviare tensioni muscolari e favorire un equilibrio tra corpo e mente. Può essere praticato da persone di tutte le età e livelli di fitness!
